リバウンドから解放される
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繊細さんは痩せにくい
こんなことを思ったことありませんか？
✅周りからは器用で明るい性格だと思われている
✅ダイエットもやればできると思っている
✅本当は傷つきやすいのにバレないようにしている
✅物事が上手くいかないのは自分が悪いからだと考えてしまう
✅リバウンドを繰り返すのは努力が足りないかからだと思う
あなたがもしそうであれば・・・
たくさん生きづらい人生を過ごしてきたのではないですか？
これはいわゆる繊細さんに多くみられる考え方なのです。
繊細さんというのは、最近ではHSPという表現もされています。
特徴としてはご存知の方もいるかも知れませんが
例えば
知り合いや家族などと話をしていて
ほんの一瞬、相手の口元や眉の動きに気がついて
その表情が少しイラッとした感覚を感じたので
自分が何か悪いことを言ってしまったのかと心配になり
どうして口元や眉が動いたんだろうと考えていると、それが止まらなくなり
その心配が何日も続く
というものです。
ちょっとした些細なことでも、自分の中では大きくネガティブな思考になっていき
そして考えすぎて疲れ果ててしまうのです。
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