バランスボールの日

こんばんは

昨日の記事にイイネ、また訪問ありがとうございました(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝)

さてさて今日は、週1のバランスボールの日でした

体重もガンッと減ってて…（20日目にしてやっと）

体脂肪率も減ってて…サイズは、ふくらはぎ以外は落ちてました（ふくらはぎのみ前回と同じ）

あっかと言ってまだ公開出来るまでに達成していないのでまだ内緒ですが

先週は何かと炭水化物が多かったから（小麦粉大好物）

今週は先週よりも食事に気を付けて頑張ろうと…数字が減ってくれると頑張ろって思えるね

ヘルシーで腹持ちが良いメニューか。。

何があるだろう。。

あっ！そうそう話は変わりまして…

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