時差ボケ

海外に行くと必ずかかる症状、

それはもちろん時差ボケです。

帰国して3日経ちますが、今回もドイヒーです。

シアトルと日本の時差は通常17時間。

夏時間である現在は16時間になります。

日本の18時がシアトルでは深夜2時です。

昨日も夕方から一気に眠気が襲ってきて、

18時から19時の間は本当にピンチでした。

気持ち悪いぐらい眠かったです。

誰か素敵な時差ボケ解消法を教えて下さい。

何卒、宜しくお願い致します。