こんにちは！
突然ですが
今日（4.18）は何の日だと思いますか？
4.18=良い歯の日だそうです！
ということで、
正しい歯の磨き方をご紹介致します。
まずは形から！
ペンを持つように歯ブラシを持つ事で、
余計な力が入らずに磨く事が出来ます。
力をいれて磨くと、
しっかりと汚れが落ちていると
勘違いしがちですが、
歯ブラシの毛先が寝てしまい
歯に押し当ててるだけで
汚れは落ちていません。
続いて磨く際に気をつける箇所です！
虫歯になりやすい場所は
「歯と歯の間」「歯と歯肉の境目」
「奥歯のかみあわせ」の部分です。
「歯の間」や「歯茎の間」は食べカスなどがたまりやすい場所になります。
大事なのは「歯と歯の間」の汚れを
落とすことです。
歯の表面を何度も磨くのではなく、
「歯と歯の間」の汚れを落とすことを
意識しましょう。
歯ブラシの角度を45℃にすることで
「歯と歯の間」に毛先が入り、
汚れが落ちやすくなると言われています。
歯の面に歯ブラシがしっかり当たり
１０回ほど磨かないと落ちないのです。
そのため全ての歯垢を落とすのに
歯磨きのプロの歯医者でも
1日2、3回を1回１５分程度かけて落としているそうです。
また、歯磨き後にデンタルフロスや
歯間ブラシを使うと効果的に
歯垢を落とすことができます。
毎日行う歯磨きを少し意識し、
正しい磨き方で白く健康な歯を
維持して行きましょう！
根津