7年前ぐらいから足底筋膜炎を患っていた。
【足底筋膜炎とは】
足底腱膜炎（そくていけんまくえん）とは、足の裏にある“足底腱膜”と呼ばれる組織に炎症が起こった状態です。
以前は立ち仕事で疲れた時だけ出てきたのだが、
最近は朝起きた時から、寝るまでほぼ痛い。
湿布をしてみてもいっこうに良くならない。
今までインソールや湿布で耐え忍んできたけど、
治療なんてあるのかしら？とググってみたら、
近くでそういう治療をしている整骨院があった。
そこは保険が使えず自費治療。。。
いや～さすがに高い。。。
でも、ちょっと信じて（ちょっとかーい）
通院してみようと思います。
とりあえず今日より6週間は
週に2回通院。
毎日家ですることは
・アキレス腱伸ばし（痛いほうだけ）
60秒間を1日三回
・ふくらはぎのストレッチ（痛いほうだけ）
60秒間を一日三回
・インソールのついたサポーター靴下を履く（両足）
・負荷をかけない
・痛いかかとは触らない
てなところから始めます。
今日の問診で感じたことが
今回の筋膜炎は私の姿勢の悪さからくるとことが多いと実感した。
右足をかばうので右半身が硬い！
私の筋力は老人並み。。。
筋膜炎が快方へ向かったら、ジムに通おうと決意。
この体であと40年は生きるので、
自分の体に投資しようと思います。