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80歳代後半！
パーソナルレッスン
がんばりましたblog
今回も定期的にパーソナル
トレーニングに使うアイテムは…
こんな感じ
80歳代後半なので
極端に重たいものは扱えませんが…
こんな風にいろんなアイテム使いながら
トレーニング
そして
こういうのも使いながら
カラダ調整
何より凄いのが
いくつになっても
自己管理が完璧
ルーズリーフに自分のスケジュールを書き込む
それにしても
活動的
見習います
いつでも
どんな時でも継続
安定のモチベーション
今回パーソナルで使用した
道具を紹介
パーソナルのご相談は
こちらまで
在宅パーソナルも
可能です