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80歳代後半!
パーソナルレッスン
がんばりましたblog
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今回も定期的にパーソナル![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
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トレーニングに使うアイテムは…
こんな感じ
80歳代後半なので
極端に重たいものは扱えませんが…
こんな風にいろんなアイテム使いながら
トレーニング
そして
いくつになっても
自己管理が完璧![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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ルーズリーフに自分のスケジュールを書き込む
それにしても
活動的![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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見習います![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
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いつでも
どんな時でも継続![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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安定のモチベーション![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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今回パーソナルで使用した
道具を紹介
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パーソナルのご相談は
こちらまで
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在宅パーソナルも
可能です![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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