自炊生活

インストラクター


外食生活が多いので


たまにはちゃんと


自炊生活しないとうずまきうずまきうずまき


と


いうわけで


今回はグリーンカレーカレー
グリーンカレーといえば


やはり鶏肉鳥


そして今回は


キノコてんこ盛りできのこ
胸肉とキノコの
グリーンカレー
きのこきのこきのこきのこきのこ



美味しそうでしょ
 

そしてもう一品…ルンルンルンルンルンルン

サバ！？！？！？


サバは今話題で人気のアイテム


カラダにいいのよグッ
オリーブオイルの上にサバ！？

そして

これまたキノコきのこきのこきのこ


すると
サバのオイルサーディンの


できあがりっ


隠し味でそしてシメに！？


◯◯◯◯を投入


これまたウマしっおいで


皆さまもやってみそ筋肉

高田巖♬オススメのフィットネスアイテム♬