どんな時も
美しく
どんな時も
輝き
どんな時も
煌めきを
こんにちは
パーソナルスタジオ
美的改革
高田巖です
スタジオでは
マンツーマンの
パーソナルトレーニングだけでなく
少人数制のグループレッスンも
行っております
今回はストレッチサークルの
レッスン
こちらのフレックスクッションを
使用したストレッチのクラスです
ちなみにフレックスクッションの
ストレッチ動画に出演しております
このフレックスクッションはとても万能で
相撲の股割りをヒントに
土俵の俵にお尻を乗せると
骨盤が前傾して楽にストレッチができ
効率よく柔軟性を上げることができます
しかもたった1回のレッスンで
効果を実感できます
今回はストレッチ初の方が体験
今年は特に生活リズムも変わり
カラダもガチガチに
この機会に柔軟性も上げて
しなやかな身体を変えていきたい
と言う想い
整体やマッサージと違って
自分でカラダの硬さやバランスのずれに気づき
自分で修正していきます
さてさてレッスン終了
ビフォーアフターをご覧ください
見た目の変化は分かりづらいですが
怪我の無いしなやかなカラダ
骨盤を動かして身体を正しい位置に戻す事で
身体の不調も改善されますよ
皆さまも一度体験してみませんか
1レッスン
60分
60分3,000円
お1人参加も
大歓迎
お友達とのペア参加も
要相談
セッション可能日時は
こちらから
ご覧ください
お申し込みは
bitekikaikaku@gmail.comまで
ご連絡下さい
さあアナタも身体革命起こしませんか
御自宅でストレッチしてみたい方
こちらから販売もしています