早起きは…


辛いアセアセ


早起きは…


キツイアセアセ


早起きは…


眠いアセアセ


なんて言ってられないっ雷


早起きは三文の徳OK


1日のスタートは早起きからっキラキラ


てな訳で〜〜


早起きイワおじさん太陽


早起き朝ごはん開始太陽


朝はバタバタなので


時短でカンタンズボラ飯おにぎ


調理開始っキラキラ

鶏肉を炒める…鳥


そこに


ブロッコリーと


軽くダシで味付け…


そこにご飯投入おにぎ


〆は


たまごとキャベツ鳥

はいっOK


和風の高タンパクなチャーハン


できあがりキラキラキラキラキラキラ


10分あればできるよんOK


忙しい朝にぴったりな


簡単キラキラ時短キラキラおいしいキラキラクッキング


どんな状況でも適応力万全で


ガッツリ行きますよグッグッグッ