マネしてもいいのよ
シリーズ
こんなの見つけました
よく見て
よく見て
よく見て見てみ
美肌系
プロテイン豆乳
ステキなネーミング
もちろんお買い上げ
この豆乳を使って
何かできないかな
潤う豆乳にプロテインを混ぜ
ジップロックでシャカシャカ
冷蔵庫で寝かし
取り出しては
モミモミ
取り出しては
モミモミ
の
繰り返し
すると
できた
潤う豆乳プロテインアイスクリーム
お味は…
ハーゲン◯ッツも
おったまげ〜〜
高タンパクアイスクリームの
完成
話は変わりますが…
![お家de有酸素運動！リズムにノって楽しくシェイプアップできるホーム・エアロ（入門編） [DVD]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51ORtQ%2BNebL._SL160_.jpg)
いかがですか？
なんと
Amazonから購入できますよ
そして
こちらのフレックスクッションを
使った動画もありますよ
これを見たら
おウチでもストレッチできます
けど
クッションがないという方
ご安心を
ワタシのスタジオ
美的改革でもレッスンしていますよ
レッスンしてみたい方は
こちらにメッセージを
bitekikaikaku@gmail.com
ちなみに
ホットペッパーからも予約可能
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000427606/staff/W000341092/
こういう時こそ
どんな環境でも
エクササイズができる
カラダづくりを