いよいよ始まりました
恒例のがんまみエアロビクスサークル
今回のゲストは
エアロビクス界のシンデレラボーイ
美と健康のコンシェルジュ
始める前に
エアロビクスに対して
シンデレラボーイからアツイ想いを語る
そして
今回のテーマでもある
ダイナミックに
そして美しく動く為の
ファンクショナル
コンディショニングを披露
テーマは
肩甲骨
肩甲骨は若返り
そして基礎体温
基礎体温を上げると…
ムフフな事がいっぱい
目から鱗なエクササイズ
ありがとうございます
やはり基礎と基本があってのエクササイズ
カラダも変わる
やっぱりエアロビクスは愉しい
ちなみに次回は
4月下旬開催予定
そして
恒例の反省しない反省会
フィットネストークが盛り上がり…
少々酔い気味
どーでもいい事なのだが
この写真よく見ると…
似てない