北の大地から…
フィットネス愛を届けに
Specialなゲスト
賀数久美子IR 登場
恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか？
エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたい
そんな思いで様々な趣向を凝らした内容をお届けします。
今月のお品書きは…
『心のフィットネス』と『ゆる体操』をお届け
ストレスと隣り合わせで生活されてる方が多い今…「悩み」とは何か？
心の仕組み・メカニズムを知ることで、ストレスは激減します
学校では教えてくれない、心が元気になる・人生を豊かにする心理学。
フィットネスを楽しむ事だけが健康ではありません、心も健康な状態であることが、本当のフィットネス
人間関係を円滑にするコツ、今以上に幸せに生きるコツをお伝えします。
そして、『ゆる体操』では
簡単でどなたでもできる、身体をゆるめながらもトレーニングができるという、擬態語が特徴の、とても不思議な体操です。
身体を緩めることで心もゆるみます。
日頃、強度の高いフィットネスをお楽しみの方にもピッタリです。
そしてメインのパートは、3人の融合されたエアロビクスをお届けします。通常クラスでは体験できないプレミアムな内容です。
そして…終了後は反省会という名の飲み会もありますよ
やっぱりエアロビクスは、愉しまないと…
愉しいから、興味がわき、好きになる一度参加したらアナタはヤミツキそしてエアロビクスの輪も広がりますよ
日時★8月27日(日曜日)16:00〜18:00
会場★ACCE STUDIO Bstudio
アクセス★JR高田馬場駅から戸山口すぐ
http://accestudio.com/pc/contents/access/access.html
会費★4,000円
持ち物★シューズ、タオル、飲み物、ウェア
定員★18名(最低催行人数5名)
参加希望の方は、コメントもしくはメッセンジャーからお申し込みください。
皆様のご参加お待ちしております！