DIARY

北の大地から…

フィットネス愛を届けに

Specialなゲスト

賀数久美子IR 登場

 

朝


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恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?



エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたい!そんな思いで様々な趣向を凝らした内容をお届けします。



今月のお品書きは…

『心のフィットネス』『ゆる体操』をお届け!



ストレスと隣り合わせで生活されてる方が多い今…「悩み」とは何か? 



心の仕組み・メカニズムを知ることで、ストレスは激減します!

学校では教えてくれない、心が元気になる・人生を豊かにする心理学。



フィットネスを楽しむ事だけが健康ではありません、心も健康な状態であることが、本当のフィットネス!



人間関係を円滑にするコツ、今以上に幸せに生きるコツをお伝えします。



そして、『ゆる体操』では

簡単でどなたでもできる、身体をゆるめながらもトレーニングができるという、擬態語が特徴の、とても不思議な体操です。

身体を緩めることで心もゆるみます。



日頃、強度の高いフィットネスをお楽しみの方にもピッタリです。



そしてメインのパートは、3人の融合されたエアロビクスをお届けします。通常クラスでは体験できないプレミアムな内容です。



そして…終了後は反省会という名の飲み会もありますよ生ビールバイキンくん



やっぱりエアロビクスは、愉しまないと…ルンルン



愉しいから、興味がわき、好きになる!一度参加したらアナタはヤミツキ!そしてエアロビクスの輪も広がりますよニコニコOK

  

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賀数久美子blog



日時★8月27日(日曜日)16:00〜18:00


会場★ACCE STUDIO    Bstudio


アクセス★JR高田馬場駅から戸山口すぐ

             http://accestudio.com/pc/contents/access/access.html


会費★4,000円


持ち物★シューズ、タオル、飲み物、ウェア


定員★18名(最低催行人数5名) 


参加希望の方は、コメントもしくはメッセンジャーからお申し込みください。

    

皆様のご参加お待ちしております!



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