《10月のSpecialゲストは、寺田紘子様登場》
今月のお品書きは…
「エアロビクス×ピラティス＝○○○○」を行います。
エアロビクスファンの皆さん
いきなりですが……
「ストレッチ」していますか？
「コアトレーニング」していますか？
もちろん、エアロビクスで音楽にノってカラダを動かすのは最高だし、楽しい！
けど……
楽しむ前のウォームアップ
楽しんだ後のケア……していますか？
今回のゲスト、寺田紘子様は
国内だけでなく、海外はアメリカ、カナダ、インドネシア等でもピラティスを学びセッションを行う、まさに世界レベルのピラティスインストラクター！
そこで、エアロビクスで必要なエクササイズを紹介します。
体感する事によって…
動きとキレが変わる。
カラダの使い方が変わる。
ケガの無いカラダになる。
さぁ世界レベルのピラティスを体感できるチャンス！
エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたい！そんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。
通常クラスでは体験できないプレミアムな内容でお届けします！
そして…終了後は反省会という名の打ち上げもありますよ（笑）
やっぱりフィットネスは、愉しまないと…
愉しいから、興味がわき、好きになる！一度参加したらアナタはヤミツキ！そしてフィットネスの輪も広がりますよ(^-^)/
日時★10月23日(日曜日)18:00〜20:00
会場★ACCE STUDIO Bstudio
アクセス★JR高田馬場駅から戸山口すぐ
http://accestudio.com/pc/contents/access/access.html
会費★4,000円
持ち物★シューズ、タオル、飲み物、ウェア、ヨガマット
定員★18名(最低催行人数5名)
参加希望の方は、コメントもしくはメッセンジャーまたは、直接口頭でお申し込みください。
皆様のご参加お待ちしております。