こんにちは(^-^)/
トラウマ解決メンタル（心理臨床）コ－チ＆
サイコセラピストの岩元應和（まさかず）です。
NLP（神経言語プログラミング）では
僕らが普段何気なく使っている五感のことを
視覚（Visual）はV、聴覚（Auditory）はA、
味覚、嗅覚、触角は身体感覚（Kinesthetic）としてKと
ひとまとめに呼んでいます。
僕らにはVAKの中でも得意とする感覚が存在します。
もちろん
VAK全てがバランス良く・・という方もいらっしゃるでしょう。
でも・・とりわけ得意とする感覚があると思います。
ある意味、
利き感覚のような・・そんな得意とする感覚です。
“NLPス－パ－セラピスト”カズ姐さん は
福岡NLP心理学講座 において
「K（身体感覚）の弱い人はぜひ磨いて欲しい」
と強調されていました。
その理由については
前回のブログ
を参考にしてくださいね
さて、そのKの磨き方なんですが・・
カズ姐さんは講座内において・・
例えば次のようなヒントを提案されていました。
自然の中に入ってみること
旅行に出かけること
素晴らしい絵画を鑑賞しに行くこと
素晴らしい音楽を聴きに行くこと 等など・・
ゴ－ルデンウィ－ク中ということもあり、
海や山など自然の中に
足を踏み込まれた方もいらっしゃるでしょう。
素晴らしき音楽や絵画など、
芸術鑑賞された方もいらっしゃるでしょう。
そして・・その体験を通して、何が心に残ったか・・
頭の理解だけでなく、
身体のどこかにストンと入っていく感覚を得られたか・・
すなわち、腑に落としこまれたか・・
「それが大切なんだ
」とカズ姐さんは力説されていました。
ところで・・忙しくされている皆さんの中には
「わざわざ何処かに出かけるのは難しいよ
」と
おっしゃる方も多数いらっしゃると思います。
そんなKの弱いなたに朗報です。
誰でも手軽にKを磨ける方法を紹介しましょう
いたってシンプルです。
家から歩いてどこかに出かける時、
顔や腕や手など露出している肌に意識を向けます。
その肌に触れるような風の感覚がどんな感じなのか・・
そしてその感覚を得られた今、どんな気分なのか・・
そこに意識を向けて体感していきます。
例えば、
さわやかな風を感じて、朝から心地よい気分だとか・・
腑に落とし込むと
Kって、どんどん磨かれていくものです。
僕はNLPプラクティショナ－を目指している時に
こんな風にして、時々、
身体感覚Kに意識を向けて磨く練習をしていました。
個人的な感想ですが・・
僕は腕に感じる風の心地よさを今でも憶えています。
慣れてくると
不思議なことに嗅覚にも磨きがかかってきたような・・
ちなみに、NLPトレ－ナ－になった現在は
家にあるブルブルマシンで身体感覚に意識を向けています。
『太鼓腹よ～
そろそろサヨナラだね
』って（笑）
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【日時】 5月8日（日）13時～17時
【場所】 亀の井ホテル コスモスの間
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【日時】 6月10日（金）18時～21時
【場所】 TKP天神会議室
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http://yourexcellence.jp/seminar/seminar_detail/1304331091/
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ちなみに・・6月10日のカズ姐さんの「集客マインドセミナ－」と
5月22日の棚田先生の「EMIスピ－ドセラピ－」
7月9日・10日の広島「ビリ－フチェンジセラピ－」には僕も参加予定です。
お気軽に声をかけてくださいね
