10/10の食

朝
ご飯 みそ汁 漬物２種類
玉子豆腐とモロヘイヤの出汁和え
ししゃも ふりかけ 牛乳
厚揚げの煮物



昼
ご飯 中華ｽｰﾌﾟ ﾁﾝｹﾞﾝｻｲとﾎﾜｲﾄｿｰｽ
小海老の生春巻 酢豚 唐揚げ
ﾌﾙｰﾂ(ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ ﾌﾞﾄﾞｳ ｷｳｲ ﾒﾛﾝ)
ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ



おやつ
アイスティとﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝと寒天ﾌﾙｰﾂ添え



夜
ご飯 冬瓜汁 海老の塩焼き
鶏の照り焼き
南瓜の挽き肉包み揚げ
茸と野菜のホイル焼き
モロヘイヤと雑魚
ﾌﾙｰﾂ(ｵﾚﾝｼﾞとｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)