「肉体改造！？」の巻

本日は【 年齢も年齢 】なので少しずつ『体調を整えてイキマス。』

最近は汗を流す事も少なくなりカラダの活性化を。。。

夜な夜なランニング＆ウォーキングを定期的に続けていきます。

これから年末にかけて『暴飲・暴食』にも備えなければ。。。

そして旅行にも備えて『肉体改造』っを。。。

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