身体を愛する

一年のしめくくりに、身体にありがとうをします。
意識がどこまで大きくなれるのか、可能性の境界線を広げた次は、身体としっかりつながることが次のステップ。
　
お風呂で、手にしっかりとアワをつけて、足の指からスタートします。
それぞれのパーツも宇宙の意識が浸透している私たちの側面です。これも、源の一側面である私たちと同じ構造。
ずっと支えてきてくれてありがとう之気持ちをこめて、順番におなかやせなかも顔も頭も、、、。
感謝を込めて、直接洗います。
タッチのパワーはすごし！！

自分自身を最後にはぎゅっとハグして大好きと言ってみるとすごいです。

「大好き」という言霊と「ありがとう」という言霊は、ハートとクラウンチャクラを大きく開きます。
チャクラが開くと、気の流れがスムーズになって、あちらでもこちらでもない真ん中のニュートラルな場所にいられます。

これからのキーワードは丹田。身体にしっかりとはいって、意識的に生きて行きましょう。

マインドフルに生きること、、ベトナムの禅僧であるティクナットハン師が学び始めた時、このマインドフルに生きることが最初の課題だったそうです。
水で手を洗う時も「水が両手の上を流れていく。かけがえのない地球を保つために、どうかこの水を上手に使えますように」と念ずるのです。（禅への鍵より）

　今からマインドフルにおうどんを食べようと思います。口や手や胃袋さんたちありがとうです。