首筋の痛み
2～3週間前から首の具合が悪いと
このブログで書いていましたが、
やっと最近良くなってきました。
たまたま炎症が治まってきただけのこと
かもしれませんが、1週間くらい前から
毎日数回、筒状の枕を首に敷いて
10分間くらい仰向けになるようにしていました。
これをした後は とても首が楽になるんです。
筒状の枕は以前、医者に薦められ
購入していたものです。
私は整形外科でストレートネック
という診断を受けています。
知っておられる方も多いと思いますが、
頚椎は 緩やかに湾曲することで
力を分散して 首に無理が
かからないようになっています。
姿勢が悪かったり、前かがみになって
パソコンなどをしていると頚椎が
まっすぐになってしまうことがあります。
こうなると 肩こりや首筋・背中の痛みが
起こります。
それで 少しでも湾曲を取り戻すことで
具合が良くなるのでは と考えて試してみました。
当分は 続けてみることにしたいと思います。
田七人参ドリンク【株式会社ゆうき】
アクテージSN錠とナボリンS
以前、私は「 ナボリンS 」を飲んでいると
言っていたと思います。
今飲んでいるのが そろそろ無くなってきたので
次に同じものを購入するか？
それとも「 アクテージSN錠 」を飲んでみるか？
迷っています。
成分を見てみると ナボリンSのほうが”葉酸”と
”塩酸ピリドキシン（ビタミンB6）”の量が
少し多いようです。
ただし、アクテージSN錠にだけ含まれている成分
として ”ガンマーオリザノール”があります。
ガンマーオリザノールというのは副交感神経を
活発にしたり、ムチウチ症の治療などに使われたり
しているようです。
それで アクテージSN錠には 首・肩のこりに
というフレーズが商品についているのでしょうかね？
最近は 特に首の具合が悪くて服用することが
多いので、アクテージSN錠を購入してみようかと
考えているのですが。
タケダの製品は ビタミンの匂いの強いものが
多いのでそのあたりが ちょっと心配ですね。
ワコールCW-X
「CW-X」と言えば イチロー選手が宣伝しているので
知っておられる方も多いと思います。
ワコールのスポーツ用サポーターです。
私もセミロング丈のものを 運動するときに使っています。
膝（主に左側）の具合が良くないので。
膝専用サポーターを するほどではないけど
テーピングくらいは していたいという感じなんです。
ワコールというと 下着メーカーのイメージが強いですが
このシリーズは 結構力を入れているように思います。
最近はいろんなメーカーから この手の商品は
出ていますが、３年ぐらい前はあまり無かったんです。
そういう点ではワコールは他社に先駆けて
売り出していたという気がします。
腰用サポーター 、上半身用など
かなりの種類があります。
セミロング丈のタイプは 膝だけでなく股関節も
サポートしてくれるので 腰から下の動きは
しっかりしていいですよ。
動きが良くなるし、ケガの予防にもなります。
スポーツをされる方には お勧めだと思います。
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