首筋の痛み

2～3週間前から首の具合が悪いと　

このブログで書いていましたが、

やっと最近良くなってきました。

たまたま炎症が治まってきただけのこと

かもしれませんが、1週間くらい前から　

毎日数回、筒状の枕を首に敷いて

10分間くらい仰向けになるようにしていました。

これをした後は　とても首が楽になるんです。

筒状の枕は以前、医者に薦められ

購入していたものです。

私は整形外科でストレートネック

という診断を受けています。

知っておられる方も多いと思いますが、

頚椎は　緩やかに湾曲することで

力を分散して　首に無理が

かからないようになっています。

姿勢が悪かったり、前かがみになって

パソコンなどをしていると頚椎が

まっすぐになってしまうことがあります。

こうなると　肩こりや首筋・背中の痛みが

起こります。

それで　少しでも湾曲を取り戻すことで

具合が良くなるのでは　と考えて試してみました。

当分は　続けてみることにしたいと思います。

田七人参ドリンク【株式会社ゆうき】