吉川晃司

最近、腰の具合が悪くなって思い出したのですが

先日あるテレビ番組で　タレントの吉川晃司さんが

数年前に腰を悪くしてから　出来るだけ歩くように

していると言っていたのを見ました。

時には15ｋｍくらい歩くこともあるということです。

やっぱり歩くのは　いいことだと再認識させられました。

歩くことで腰の周りの筋肉なども鍛えられるので

腰も丈夫になるということなのだと思います。

私自身は　一時期は健康のため

よく歩いていたのですがここ数年は　

家でじっとしていることが多くなっていました。

これからは　吉川さんを見習って

歩くことを心がけたいですね。

足腰の負担を和らげて気持ちよくどんどん歩こう！これはいいよ。。ミズノウオーキングシューズ...

秋の旅行に最適！お洒落なカジュアルウォーク2008秋新色登場（195g23．0cm片足）ヨネックスレデ...

痛い

久しぶりにひどい腰の痛みです。

多分、草刈とスポーツ観戦が原因と思います。

しゃがむ姿勢や　長く床などに直接座っていると

調子悪くなることが多いですね。

今は寝るときに湿布を貼って

日中はテーピングをしています。

よほどひどくなれば医者へ行きますが

良くあることなので（今回は３年ぶりくらいですが）

しばらくすれば落ち着くのではと思っています。

根本的に治さないといけないとは思っているのですが

具体的にはどうするとかは考えていませんが・・。

ナボリン　フェルビナク70　（20枚入）【第2類医薬品】

ロイヒ つぼ膏

先日話していた温感タイプの肩凝りほぐしで

探していたら「ニチバン　ロイヒつぼ膏」というものを

見つけました。

レビューの評判も良かったので

買ってみることにしました。

今週中には届くのではないかと思います。

この古めかしいパッケージは　もしかして

随分前から存在していたものなのでしょうか？

私が知らなかっただけ・・・？

早く貼ってみたいです。

使用したら結果を載せますので！

ニチバン ロイヒつぼ膏 60枚入 【(第3類医薬品)】★税込3150円以上で送料無料★