マッケンジー体操 再挑戦

以前、書いたとおり

首の具合は　タオル整体で

割と良い感じになっていますが

腰の具合は相変わらず

良くないんですよねー。

ということで

本を買って 「マッケンジー体操」 に

再挑戦しています。

過去に雑誌で紹介された物を

読んでチャレンジしてみましたが

まあまあの結果しか得られませんでした。

やり方が良くないのか？

合わないのか？

もう少し　本格的に

やってみたかったんです。

私は特に左側の腰が痛いことが

多いので　本に書いてあるように

腰を逆のくの字にして

マッケンジー体操をやっています。

いまのところ　パッとしませんが

もう少し続けて様子を見てみようと

思います。

腰の激痛が消える！革命的療法！！マッケンジー体操

タオル整体 その後

タオル整体を続けて

１ケ月近くになります。

意外に効果があるように思います。

以前より首の痛みも軽減されている

感じがします。

タオル整体 は　まだ回数を少なめにして

主に　ながらタオル整体の

”たすきがけ”をしていることが

多いのですが、これがなかなか

良いみたいです。

何故効果があるのか　

よくわかりませんが

多分、姿勢が良くなるせいかなと

思います。

たすきがけをして全ての行動を

しているだけなので

とても楽です。

良い感じなので

しばらく続けたいと思いますね。

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神洲 ひ鍼

肩こり・腰痛などに効くグッズを

探していたら変わった物見つけました。

「 神洲 ひ鍼 」というもので

針の刺激で痛みを緩和する

ということです。

ツボなどを気にすることなく

痛いところに貼れば

即効で効くらしいです。

一度、試してみたいですね。

本当に即効性があれば

こんなに助かる物は

無いと思いますし。

いつか買って使ったら

その感想を載せたいと思います。