4時半過ぎはもう明るくて
何時に寝ようが4時には目がさめる
生まれてこの方目覚まし時計など
使った事がありません（笑）
今朝の食事です
すごく美味しい食パンなので
軽くトーストして、マーガリンに
少し砂糖ふっただけ
一番シンプルで大好き
午前中、ミニトマトの苗を7本植え
ました。
土に苦土石灰と化成肥料を10日前に
混ぜ混ぜして。。。
今日は土掘って苗を入れただけ（笑）
いい加減さは私の得意技です
面倒くさがりは天下一品
孫がお盆に帰省したらトマト摘み。
たくさん成るといいなぁ
本当は
孫よりじいさんが楽しみだべなぁ
ハナニラ
オーニソガラム
草にも負けない丈夫な花しか咲いていません
出たのでお浸しにしていただきました
胡麻和えしました
『うこぎ』は垣根などによく使われて
お元気な頃のぎんさん、
ぎんさんの娘さん達です（確か4人姉妹）
胡麻和えしました
ほろ苦さが春の味ですが、おすすめ
するほどの物でもありません（笑）
いて、新芽だけを食べるんです
この垣根見た事あるでしょう！？
そう！この新芽は食べられるんですよ
苦いですよ〜（笑）
（若い方々は食べた事ないだろうなぁ〜）
（画像拝借しました）
『うこぎご飯』
うこぎを茹でて水にとってあくをとり
固く絞って細かく切り少量の塩と
合わせておきます。
炊き上がったご飯に混ぜ合わせます
（少しいれ過ぎちゃったぁ、、笑笑）
『山形県人は草でも食う』県民です！
まったくその通り！（笑）
あっちこちの草も、食べちゃいますよ
昔から、質素、倹約して
生きて来たんだと思います
今朝のNHKの7時のニュースで
108歳で亡くなられたぎんさんの
娘さん達の『長寿の秘訣の朝ご飯』を
紹介していました
懐かしいですね、双子の姉妹
きんさんは107歳
ぎんさんは108歳で亡くなりました
お元気な頃のぎんさん、
108本のローソクかな？（笑）
ぎんさんはハキハキした口調で
元気いっぱいでしたよね〜
お姉さん98歳、妹さん93歳です
背筋もピンとして
お姉さん98歳
妹さん93歳、お若くてびっくりです
自分の食事は自分で作る事がモットー
用達しには自転車に乗って、はつらつ。
毎日欠かさないのは、生卵に赤味噌
の味噌汁をかけて食べる事
自分の食事は自分で作るのが秘訣！
『ごちそうさまでした』
味噌汁がまろやかになって、とても
美味しくなる、、、と。
『ごちそうさまでした』
『食事は力のもと』だから、
きちんと食べるのがモットー
おかずは近所に住んでいる家族が
届けてくれていて
カボチャや豆など少しづつまんべん
なく食べているようですね
デイサービスに行き、おしゃれを
楽しみ、皆さんとお喋りをして
毎日生き生きしておられます
『ごちそうさまでした』
きんさん、ぎんさんの写真は拝借しました
きんさんは2000年に死去（満107才）
我が家の夕食です
働いている娘には帰宅する頃
どちらも、お一人で暮しているから
大したものですね〜
きんさん、ぎんさん
ほんと、懐かしいダスキンのCM
『きんは100才100才！
ぎんも100才100才！』なんてね
この笑顔に励まされましたね〜
こんな風に前向きに生きたいです
きんさんは2000年に死去（満107才）
ぎんさんは2001年に死去されました（満108才）
質素でしょう？
でも、栄養的には十分なんです（笑）
我が夫婦、オタク族なんで
燃費がいいんです（笑）
油脂系は少し控えています
旦那の好みの献立なんですよ。シンプル好きで。
ぎんさんの娘さんのマネして
味噌汁に半熟卵をいれました
肉を焼きます
今日もごちそうさまでした