たくさんのいいねありがとうございます。
拙いブログですがよろしくお願いします。
今日は午前中は買い物と銀行とクリーニング店に行きました。
スラックス3着出しました。
すぐ汚してしまいます。
メタボなので腹囲を8.5㎝縮めないといけません。
炭水化物を半分にしました。
食事も工夫しています。
8.5㎝は大変ですがメタボから抜け出さないといけません。
体重は標準なので腹囲だけ痩せたいです。
身体は元気ですがメンタルが悪いです。
10点満点の3点です。
不安がかなり強いです。
フラッシュバックがきついです。
症状が出て少しつらいです。
頓服薬を飲みました。
少しよくなりました。
幻聴が聴こえます。
iPhone11で音楽を聴いて気を紛らわせています。
ワーグナー作曲ニュルンベルクのマイスタージンガー第1幕への前奏曲、タンホイザー序曲やベートーヴェン作曲ピアノ協奏曲第5番などのクラシック曲を聴いてました。
今日は訪問看護師さんがきました。
いつもより30分遅れでした。
服薬管理やバイタルサインや相談をしました。
早朝から映画を観ました。
早朝から泣いてます。
穏やかに過ごせました。
陸上自衛隊中部方面音楽隊所属鶫真衣さんの歌声を紹介します。
森山直太朗さんのさくらです。
美しい歌声に癒されます。
自衛隊の演奏も素晴らしいです。
どんな歌でも全力で歌う鶫真衣さんは素晴らしいです。
名演です。
このブログのテーマソング「オレンジ」オーケストラバージョンです。
7‼︎(セブンウップス)さんの神曲です。
ヴォーカルのNANAEさんの切ない歌声に感動できます。
アニメ版四月は君の嘘の映像を使ったミュージックビデオが素晴らしいです。
歌詞が素晴らしいです。
神曲なのでたくさんの人に聴いて欲しいです。
地図を読むのは得意？苦手？
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