朝ランニング＆猛烈な暑さ！

今朝は3日ぶりに朝ランニングに出かけました。

朝6時前は、気温も30度より低いので、

気持ちよく走ることが出来ました。

昨夜の夕飯が少な目だったからか、

身体がいつもより軽かったです。

しかし、その後の気温の上がり方は異常です。

外気温が38度って、どういうことでしょう

行く先々で交わす言葉が、

「暑い…」

「まだ7月だよね…」

と、暑さに関することだらけ。

酷暑に負けないように、

栄養と睡眠はしっかり取ろうっと。

明日の朝もしっかり起きれますように