今日は気持ちの良い五月晴れ。
青空の下、冬物のダウン、コートを洗濯して、干しています。
風も爽やかで、気持ちよく乾きそう。
衣替えは、半年に一度の習慣です。
名前を付けるとすれば、「季節の家事」ですかね。
6月に持ち越ししないで、すぐに取り掛かれる私ってばスゴイ、と自画自賛（笑）
6年前、一つの蛇口のカランを毎日磨けるようになったのを皮切りに、
トイレもお風呂も毎日朝一番に掃除できるようになりました。
習慣は、次から次へと、新たな習慣を引き寄せるのです。
習慣の力の大きさを実感した私は、
都度、その力について、色んな言葉で表現してきましたが、
最近は、こんな風に思うようになりました。
「この世に、生きていて良いんだよ」
毎日、決まった場所を、決まった時間に掃除し続けていると、
どこからか、こんなメッセージが届く気がするのです。
同じ時間に同じ空間を掃除するというのは、
時間と空間に対する、マーキングに似ています。
犬のおしっこと同じですね （笑）
その時間と場所は、私が確保している、という感覚です。
「その時間と場所はあなたのものだから、貴方には生きる権利がある」
その気持ちを言葉で表現するとすれば、
自己肯定感
でしょうかね。
誰かにやらされている、というわけでなく、
自分でやると決めたことをする、ということで、そんな心境になるのですね。
だから今、自己肯定感が低いなぁ、と感じている人がいたら、
何か一つ自分に出来ることを、
毎日続ける、と心に決めて、一歩踏み出してみることをおススメいたします。