体の癖を知る！無意識が意識されると・・・

こんにちは(^O^)／

立つ座る歩く
日常の動きに取り入れられる
セラピー&エクササイズで
１０歳若返る！！！

整膚セラピストの百合草です


皆さんは毎日、どんなふうに体を動かしてますか？


セラピストの体作りで始めた太極拳！
実は整膚の動きも太極拳が元になってます口笛




太極拳の動きをゆっくり丁寧に繰り返していくと、自分の動きの癖がよーーーくわかります

百合草が一番最初に気づいたのは、背中がガチガチな事

鉄板入ってますかーーーっ？
てくらいガチガチ

柔らかい動きのはずがギクシャクゲロー

これはもう大ショックで
それから毎日毎日
くねくね・クネクネ
体を動かしてます（笑）



佐藤源彦師匠
の流れる美しい動きラブラブラブ
脳裏に焼き付けて〜





太極拳のエッセンスを
整膚エクササイズに取り入れて
美しくなること


体の癖を知ってもらうこと
無意識の癖を意識してもらうこと

意識すると変わってくる

日々進歩・日々進化〜って
楽しいなぁって思うんです♬



ではでは〜〜整膚で
気持ちよく・楽しく・美しい毎日を


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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完全予約制:090-9121-7860

Safety整膚・HiBiKi
百合草 直美



風姿花伝‼︎

こんにちは(^O^)／
立つ座る歩く
毎日の動きに取り入れて
１０歳若返るセラピー&エクササイズ！
整膚セラピストの百合草です


今日で８月も終わり〜
宿題は終わりましたかーーーっ

て言葉が飛び交ってますね♬


私の宿題はこちら↓
風姿花伝！

{969D111E-9272-4C77-8A3B-5B17A8AD5841}

原文が⁇で現代語訳つき(^◇^;)

まことの花
時分の花
秘すれば花なり

能は初めてですが
「花」のワードに惹かれて読んでます




立てば芍薬
座れば牡丹
歩く姿は百合の花

美しい花が咲き誇る♡♡♡
そんな景色が広がったら
うっとりしちゃいます♬


ではでは〜〜整膚で
気持ちよく・楽しく・美しい毎日を！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
Safety整膚・HiBiKi
百合草 直美

何回、噛んで食べてますかーーー？

こんにちは(^O^)／
立つ座る歩く
日常の動作に取り入れて
１０歳若返るセラピー&エクササイズ！
整膚セラピストの百合草です


食事の時、ダイエットには
ひと口に何回噛むと良いですか？
と聞かれますが

皆さんは何回くらい噛んでますか？


調べてみると平均は１０回くらい


我が家の太っちょ旦那さんは５回くらいΣ（ﾟдﾟlll）
テレビ見てたら２回って人もいたり・・・


噛むと唾液がでてアンチエイジング
消化しやすくなるから胃腸に負担がかからない
筋肉を使うのでアゴのラインがスッキリ
脳の活性化
セロトニンが出て幸せ

〜〜良い事づくめなんです♡


ので、私のオススメは３０回以上！！！



TVでやってた実験でも噛む回数だけ変えて１週間
１０回＝マイナス0.２キロ
３０回＝マイナス0.９キロ
５０回＝マイナス1.５キロ

ただ小顔効果は３０回が１番
５０回は筋肉がつきすぎる可能性があると・・・


何事も程々にって事かな


では〜〜整膚で
気持ちよく・楽しく・美しい毎日を

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
Safety整膚・HiBiKi
百合草 直美