こんにちは(^O^)／
合気道の動画を見て感動
立つ座る歩く
日常の動きに取り入れられるセラピー&エクササイズで１０歳若返る！！！
整膚セラピストの百合草です
今、読んでる本がこちら↓
合気道の動画を見て感動
すごーい凄いよ、面白い♡♡♡
と読み始めたのですが・・・
とうとう本にまで言われてしまいました
「本を読みすぎると動けな
い」
特に、ガンになった１０年前からよ〜〜〜く言われてるのがコレ
情報の入れすぎ
頭も体も硬いよーーーっ
遊んで、遊んで〜〜
ギューっと視野が狭くなると
体に力が入る
呼吸が浅くなる
思考力がなくなる
ボーッとして俯瞰してると
力が抜けて
深呼吸
ピカーッと閃きがおこる
太極拳やヨガで
ゆっくり体を動かしたり
深呼吸したり
公園で鳩を眠らせてみたり（笑）
鼻歌うたってみたり〜
頭も体も緩めて・・・ね
ぐぐぐっと力が入ると
こんな風に色んなところから
お知らせがやってくる
しばらく情報収集はストップしたほうがイイですよ！
さあ、体も頭も緩めて気持ちイイ事しよ〜〜ってね
気持ち良く・楽しく・美しい毎日を
整膚でお届け！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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