こんにちは(^O^)/  

立つ座る歩く 
日常の動きに取り入れられるエクササイズ&トリートメントで10歳若返る!!!  
整膚セラピストの百合草です


世の中に溢れるカラーリング剤
皆さんは何を使ってますか?


百合草は、かーなーり
カラーで遊んでました
赤に緑、青〜遠くにいてもすぐ見つかる目印ヘアー(笑)


38歳で子宮ガンになってからパタリとやめましたが・・・
そろそろ白髪がでてくるお年頃
植物100パーセントのヘナをママ友に誘われて体験

順番待ちやパッチテストに塗ってからの放置時間でなんと3時間(笑)

友達が首をぐるりと回したり、さすったりしてるので聞いてみると

なんか首や肩が重いの

ぼーっと待ってるならーーーっ
整膚トリートメントの出番(≧∇≦)
ヘナが終わる頃には
肩が軽い
首がクルクルまわる
髪もツヤツヤ

気持ちよく家路につきました

その時、彼女がクセになったのは♡
指先のケア

人差し指と中指の間の皮膚をひっぱって〜
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中指と薬指の間の皮膚をひっぱって〜
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よく肩コリさんにおススメしてるケア♬

自分で気持ちよく毎日続けられるのがポイント!

そんなケアもお伝えしている整膚で
気持ちよく・楽しく・美しい毎日を♡♡♡

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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立ち上がったら左のモモ裏が痛い…>_<…

網目の跡が左だけバッチリついてる〜〜
↓なイスの、アルアル(笑)
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左側に座る人と楽しくおしゃべり♬
上半身を乗り出して左手で頬杖
足を組んでみたり〜


体重が左側にのってアトがつく


それって今だけのこと?
もしかしたら日常?

そんな彼女はよく
左側がコリます
背中がボコッと盛り上がったり


肩や背中がゴリゴリ音がする…>_<…
背中にお肉がついてきたΣ(゚д゚lll)

どうしよう
これ(脂肪)ってとれる?

もちろーん(⌒▽⌒)

こんな癖が自分にあるんだなぁ〜って気づいた時がチャンスです

お家で習慣化して欲しいエクササイズにも熱が入るしね

これから痩せにくくなる〜と言われる季節なので、今がチャンス・・・かな



ではでは〜〜整膚で
気持ちよく・楽しく・美しい毎日を♡

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こんにちは(^O^)/
整膚の百合草です

久しぶりに美味しいコーヒーを飲みました照れ


それは今朝、焙煎したばかりのルワンダコーヒー!

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焙煎したてのコーヒー豆をその日に飲んだのは初めてです

空気に触れると酸化するコーヒー
2週間くらいの命とか・・・


酸素がないと生きていけないけど

酸素で酸化ガーン


さらに人はストレスや食生活でも酸化がススム・ススムーーー老化がススム滝汗



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ほかっておいた百合草は
麻痺して病気になりました・・・ので

重症化の前に防御


ストレス発散!


昔ながらの体が喜ぶゴハン♬


整膚で♡
気持ち良く・楽しく・美しい毎日をラブ

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