ゆるぽかボディメイク!
感想が届きました(^^)
私の体の悩みは、足の太さ!
特に膝上のお肉。
お尻のたるみ。
ももの太さ。
最近は、お腹についたお肉が取れにくくなってきたこと。
脇肉が掴めること。 でした。
キツイ食事制限もしたくない。
お酒も飲みたい。
毎日運動する時間がないーって理由つけてたけど。
ゆるぽかで教えてもらったストレッチは、短時間で出来る。どこの筋肉を使っているか。
どこの部分を意識をして動かすか。とか、きちんと教えてくれて、一緒に実践して伝えてくれるので、とってもわかりやすい!
ただ立つ。
ただ座る。
ただ歩く。を、
どこに意識をして、立つか!座るか!歩くか!を教えてくれるから、日々生活する中で「ここの筋肉使ってる!!」って思う事が多くある。
意識をする→ストレッチしてるに繋がってるのかなって思うくらいに、ふと足を触った時に膝上がスッキリしてる気がする。とか、お尻の下がスッキリしてきた!とか感じる事が増えてきました。
私はお風呂上がりの裸の状態で鏡の前に立ち、髪を乾かしながら足、お尻、ウエスト、二の腕のストレッチをします。
二の腕のストレッチをする頃には髪が乾いているくらいの短時間だけど、特にウエストは筋肉のスジが見えるくらい「ここ使ってる!!」って分かるから、楽しんで出来ます。
筋肉のラインが見えると嬉しくなる💕
だから、次のゆるぽかが楽しみでーす!
毎日を、気持ちよく・楽しく・美しく
一緒にゆるぽかボディメイクをしたくなったらこちらまで(^^)
http://www.seifu-hibiki.com/contact.html
ゆるぽかボディメイク中のネイル&よもぎ蒸しサロン~ 彩 ~の服部明日香さん
サロンオーナーの仕事をこなすなか、月1回ご自分の体とゆっくり向き合うボディメイクも5月で1年!
ビフォー⬇︎ アフター⬇︎
小学生の末っ子ちゃんにも、こっち(アフター)の方が痩せてるね~~!って言われたよ
体重は変わってないけどっ(^^)
前は”体重”気にしてたけど
体見ながらストレッチやって、変化が自分で分かるから、体重が気にならなくなってきたよー
と、嬉しいメール(^^)
ビフォー⬇︎ アフター⬇︎
ゆるぽかボディメイクは体重の数字が減った・・・より、見た目の美しいボディラインの方が大切(^^)
体重計のストレスから解放されたい方はこちらから問い合わせてね
http://www.seifu-hibiki.com/contact.html
一緒に、ゆるぽかボディメイクしましょ♡

