こんにちは(^O^)／
ゆるぽかボディメイクの百合草です
みなさん食事の回数は何回ですか？
基本的には３回ですよね
百合草も３食をオススメしてます！
でもボディメイクの仕事をしていると、回数や量を減らした方が良いですか？って良く聞かれます
そんなに食べ過ぎてるんですか∑(ﾟДﾟ)
満腹がわからないーーーってのは困りますが、あ〜〜美味しかった♡満足♡♡♡満足！ならOK
オヤツはやめた方が・・・
食べちゃいましょ〜〜♬
好きなものはやめられないって（笑）
お酒大好き百合草は、ダイエットの敵（笑）アルコールをやめた事ないです
何食べても太らない〜って思う方が、実はもっと効果あります(⌒▽⌒)
今夜のホンマでっかTVで先生も言ってたしね♪(´ε｀ )
ではでは〜〜
ゆるぽかボディメイクして、今日も美味しいごはんを食べましょう
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ゆるぽかボディメイク
HiBiKi
