ゆるぽかボディメイク１回目の変化！

ゆるぽかボディメイク！

１回目のＨさん

ベルトが回るのと片方の足が長くて立ってると気持ち悪い〜〜と、お悩み

５０代の体ケアとボディメイクがスタートしました

今回は骨盤周り・お腹周りを中心に全身ケア&意識する筋肉を覚えてもらって

ビフォー               アフター



トップバスト＋１㎝

お腹周り−２㎝

ヒップ−1.５㎝

太もも右−0.５㎝

           左−２㎝

ビフォー                    アフター

足の長さが揃って楽(^^)

O脚がちょっとくっついた

最初(ビフォー)良い姿勢！で立ったはずなのにアフターと見比べると違うね〜

↑これ、皆さんから必ず出る言葉

頭の中にある自分の体と実際の体にズレがあるんです

鏡を見る習慣をつけて欲しい

だいたい２mくらい離れて全身を見るのがオススメ

薄着○か裸◎

服でごまかせない、自分を見つめてね

日に日にくびれや腹筋ができてくるから鏡を見るのが楽しくなってきます

さてさて百合草は２回目が楽しみ(^^)

ゆるぽかボディメイクで

ゆるく・楽しく・美しい毎日のお手伝い

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ゆるぽかボディメイク

ふるり！のお問合せ

眉間のシワが無くなる日

こんにちは(^^)

ゆるぽかボディメイクの百合草です

眉間のシワが気になるんです

漫画を読んでる時にも眉間にシワがよるんです

どうしたら良いですか？

と質問がありました(^^)

わかるわかる

百合草も眉間にシワがよる癖があります

無意識なんです

テレビを見ている時

本を読んでる時

ボーーーっとしてる時にもシワがよる

自分ではしてないつもりでも、眉間にくっきり残るシワ

ほっておけば、ますます深くなるシワ

今から無くしましょう

その秘訣はズバリ

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笑顔！！！です

大笑いしなくてOK

モナリザの微笑み

菩薩さまの微笑

アルカイックスマイル

日本人がもっとも美しく見える笑顔

とも言われる微笑み

朝、起きたら花笑みワークがオススメ

＊花笑みとは:花が咲くこと、また咲いた花のような華やかな笑顔

そして、眉間にシワがよっていたら教えてくれる仲間を募集(^^)

百合草にも強力な助っ人がいます

「お母さん、眉間のシワ」と教えてくれる愛娘（笑）

鏡に携帯の自撮り画面などなど

笑顔が本来の姿！に戻って、眉間にシワ無し(^^)

気持ちよく・楽しく・美しく！

ゆるぽかボディメイクふわりでお伝えしています

お問合せ

http://www.seifu-hibiki.com/contact.html

ふるり！に決めた日

屋号が変わります(^^)

整膚から「ゆるぽかボディメイク」へ

HiBiKiから「ふるり」へと踏み出しました

ふるり！に決めた日

百合ちゃん雰囲気変わったね〜と言われて大喜び（笑）

「ふるり」は

いつまでも女性が軽やかに、自由に、花咲くように生きるさまを表現した造語です。

年齢とともに衰える身体をゆるめ、あたため、刺激することで無理なく、あなたらしい体型へとゆっくり時間をかけて戻していきます。

一日数分、自分の身体に向き合うこと。それは忙しい女性たちにとって、意識しないとできない贅沢な時間です。

ふるりは、そんな時間が嬉しくなるようなボディメイク法をお伝えしていきたいと思っています。

毎日を、気持ちよく・楽しく・美しく

一緒にゆるぽかボディメイクしましょ(^^)

http://www.seifu-hibiki.com/contact.html