体調が悪く急遽、保育園を退職してから三か月目に突入
寝たきりだった三か月前はずっと保育園の事や普段から心配というか。。気にしてた事やその他諸々がグルグルと頭の中を駆け巡って思い出すごとに胃の調子が悪くなり💦😳
感情のコントロールが効かなくなることの繰り返しを延々としていた💦😨
胃の調子は体力低下に伴う胃の運動能力の低下から起こる逆流性食道炎の様だって💦😨それでもどうしても過去の気にしていた事が思い出されて胃がおかしくなる
あまりにも治らないのでsnsで自分で治すセルフケアみたいなものを発見して。。アレコレ試した結果、横隔膜が原因だと判明😳☝️
とにかく保育園仕事は下向く下向くで☝️めっちゃ猫背の私が更に猫背で😅
この⬆️
体操器具を使用して胸を開く体操とラジオ体操を始めて約2日程からアレ？
胃の調子が。。まあ、まだ食べ物とか食べ方を失敗すると不調になるけれど😅
調子が良い🙆
しかもやっと
過去の事を考えなくなって来た✨😳
ビオラが売り出しして来て
庭仕事を始めたら
無になっている
過去なんて要らない！
今からだ‼️
頑張って来た身体にありがとうを毎日伝えて今日を楽しむ
胃腸が不調になると色んな身体の不調が始まるので無理しない☝️✨