目が疲れてきたと感じたら
目を休める。
寝る！！
UV効果のある大きめサングラス
（薄い色のレンズ）
体の疲労感は違う（えっ！？😳）
それと、目薬とホットアイマスク
我が家のアイマスクはレンチンタイプ😊
私はドライアイなので
目が乾いてきた時や
涙が出てきた時は
瞬き（まばたき）を
しっかりとする様に意識している。
テレビを見ている時は
CM中だけでも目を閉じる。
そして、スマホは目が疲れる。
特にスマホゲーム！！
眼球の痛み、文字のかすみ
目が寄ってきた自覚もあったので
そのゲームはやめた。
一時的な視力低下が原因で
何種類のゲームをやめたことか💧
唯一続いているゲームは
スクストのみ！！
