だんだんと
良くない方に、、、
夏より冬の方が好きです
寒い冬にモコモコの暖かい毛布を着て
足元には電気毛布を敷いて
しあわせ～
ぐっすり眠れます
しかし夏は軽い肌布団で落ち着かなく、
寝返りをうっては、足元や横で寝ているたったを蹴ってしまい
目が覚めてしまいます
そんな繰り返しでだんだんと眠れなくなってきました
たったもちぃも、朝4時半頃に起きて水を飲んだり起きてウロウロするので
４時半には起きてしまうのに
この時間になっても眠れません
メンタルをやられるので
強制的にでも寝ないといけないな
ドリエルとか睡眠導入剤的なものを買ってこようかな
鬱にならないためにも、睡眠時間は強制的にでも確保したい
眠れないのがつらい