20キロ LSD
昨日の30キロとセット練。
スピードは出そうもないので LSD^^;
あー 暑かった💦
☆8月19日 月
7キロ
ジョグ♪
時折 吹く風は少し秋の気配かな〜
…ほんの少しね(*´ω`*)
長男が帰省していて 主人もお休みだったので
3人で実家に行ったり ランチしたり♪ で のんびり過ごせた2日間(*´︶`*)❤
西尾市の 『麺 玉響』
さっぱり塩味の お茶燻製面🍵
美味しかったぁ〜♪
☆8月19日 火
＊ 13キロ
＊ WS 100×5
今日までお休みの主人はゴルフの打ちっ放し🏌️
私はラン♪
待ち合わせして ♨️へ♪
雨が降ったり止んだり 日が出たり…
で蒸し蒸し。。
シャワーラン♪ って程の雨でもなく かえって暑い💦…午前9時じゃ 当たり前か (-_-;)
緑のカーテンの我が家のゴーヤ♪
収穫出来て チャンプルーにしたり チップスにしたりで ビールもすすんだ🍺٩(ˊᗜˋ*)و
強風やら台風やらで 葉っぱはだいぶ傷んでしまったし…
そろそろ終わりかな
夏も終わりね。。
嬉しいような〜〜(*^.^*) 寂しいような〜〜(´-ω-`)
19日現在 走行距離 249.9キロ