朝練

実走。

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昨日、交換したコンパクトクランクで実走したいので今日は４時起床（笑）！！

路面は濡れているが構わない。

そのまま出撃。

そしていつもの信号からLAPを切る。

とりあえず５本。

＃１未計測
＃２ 236w (4.01w/kg) 6:58秒
＃３ 231w (3.92w/kg) 7:17秒
＃４ 241w (4.09w/kg) 6:56秒
＃５ 251w (4.26w/kg) 6:44秒

もう少し登りたかったけど時間の都合でここまで～。