ローラー練

朝ローラー。

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昨日の実走の疲れがあるのでアクティブリカバリー。

サドルに跨がってペダルを回し始めると思っていたよりも脚が回る。

予定変更、END-w1でカロリー消費。

60min 170w (2.88w/kg)

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