おはようございます
〜44歳からモデル体型を叶える〜
ダイエットカウンセラー
森内いつか(もりうちいつか)です
ブログの更新が少し空きました
何を書こうか 何を伝えようか。。。
全く思いつかない
いや そんなわけないよね
ダイエットの取り組みとか
たくさん知識は入れてきたよね？？
夏だし代謝上げやすいから
痩せやすい時期だよね？？
そう思ってはいるけど
筆は進まず 気分が乗らない
これ 伝えたいわ✨✨✨
聞いて〜 聞いてー〜
と暑い熱量が沸かない
という理由でお休みしてみた
今日も 書かなければ。。。
という謎の理由でPCに向かってみたけど
言葉が出てこないの
昨日のお休みは ひたすら
お家でダラダラした日だったのよ
お料理もしたくなかったから
Uber頼んだし
しかも 何故か超ジャンクなパンダエキスプレスを選ぶ。。。
the アメリカの中華料理 懐かしさが勝った😂
お洗濯以外は急を要してないから
掃除機もかけなかったし。。。
で今 出勤中の電車の中ですが。。。
仕事に行くのが。。。
嫌ではない
(さ 働くそぞぉー)
へ？？ でしょ？？
昨日 1日思いっきり
ギルティーな生活をしたからか
満足
したのかな？？
気分変わってた
案の定 朝起きた時
胃が不快すぎて。。。
気持ち悪くて。。。
あゝ そうだよね
しんどかったよね？？
この気持ちは味わいたくないよね？？
と再確認して
カラダを戻すべく
白湯だけ飲んで出勤
お昼頃にはお腹が空いて
通常モードになってるはず
体重も＋700g増えてたけど
(むしろ 1キロ未満なことに驚いた)
すぐリセットできると確信してる
あゝ こうやって ダイエットて
継続して行くんだなー
ってしみじみ思った次第です
もちろん 体重がスルスル落ちて行くと
楽しくて 嬉しくて
それだけで代謝が爆上がりして
いい感じに続くんだけど
そうじゃない時も 何度も来る
それは普通のことだよ
思いっきりその気持ちを
受け止めて
また 続ければいいだけ
そう 今 この記事を書いてて
頭の中が整理できました。
同じ様に 停滞してる人
一回 ギルティな生活してみよ
そんなに長くはできないから
不快に気づいたら改善すればいいからね
では また