写真を撮り忘れましたが…
マンツーマンでやらせて頂きました🔴
6月迄にドレスを着るからお腹周りを
なんとかしたい！
素敵なご要望もあったので、
一つ一つ確認しながら
進めていきました！
バランスボールも使って
弾んだり
ながら筋トレをしたり！
『わー以外と汗かくわね』
しっかり身体を使えている証拠です♪
どうしたら痛みなく効率的に筋トレも行えるか
私もこれから一緒に勉強させてもらいます！
次回は5／9（火）
11:30〜12:00
カフェ&スペースほとり
ゆったりと行えるクラスです🔴
※余談ですが、綺麗な歩き方を教えて頂きました✨
beautyjapanfujiyamaneo
でも実践させて頂きます！！
ありがとうございました😊
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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
三島市
長崎五恵(いっちゃん)
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