集いの広場で「体操教室」があったので 参加してきました。
前半は
子どもと一緒に手遊びやアンパンマン体操、たらこたらこ など
子ども達が知っている曲で簡単な振り付けの踊りを教えてくれ
次々踊っていきました。
いっくん、
「親子体操」と同じ感じで
自分ひとりで積極的に参加することはできませんｗ
私が手を取り、一緒に踊ると
楽しそうな表情で踊らされるままに踊ります。
決して嫌じゃないみたいなのねｗ
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後半２０分ほどはママ対象のエアロビ
子ども達は好きなように遊ばせときながら
先生の指導を聞きながら
真似して エアロビクスです！！！
人生で 初めて体験しました！！！
休むことなく 常ウォーキング
曲に合わせて
手足の動きが加わる訳ですよ。
当然
じんわ～り汗をかいてきて・・・
それが
久々にいい感じの運動で 
楽しい 楽しい
(^ε^)♪
筋も伸ばされ
気持ちぃ～～～(・∀・)ｲｲ！！
エアロビっていいものですね～ｗ
子育てから開放されたら、通ってみたいかもｗｗ