ラン２日間のお休みでした。

２日連続でラン休みました。

１０日は雨にたたれ、今日は残業で遅くなりました。

だが！！今日頑張ったので明日は早く帰れそうなので、帰宅ランに挑戦です。（あくまで予定…）




この間からデジカメのXDカードが認識せず、写真アップできてない（まだ一回もしていない）ので週末修理に挑戦！ダメなら買い！！


それから本日、健康診断の結果が返ってきました。先生いわく「オールＡ」とのこと。

ちなみに身長　１７７．８ｃｍ

　　　　　体重　６８．０ｋｇ

　　　　　肥満度（BMI）２１．５（２０以下を目指すぞ！）

　　　　　腹囲　８０．０　（う～んまだまだしぼれる…）

　　　　　視力　右左とも１．５（左はギリギリ）

　　（おいおい　いったいどこまで書けば…）

聴力、胸部Ｘ線、血圧、血液検査、尿、心電図等問題なしとのこと。

前回まで何かは引っかかっていたので、本当にうれしいです。

この健康診断後２０日後くらいに走り始めているので、どうなっていることやら…。（良い方に向かっていてくれ！！）

ちなみに体重は走り始めてからもほとんど変化なしです。

実は体重については３年くらい前からほとんど毎日つけています。

ずぼらな自分でもできるように、お風呂の脱衣所に体重計（デジタル）を置き、

その前の記入用グラフ（ボールペン備付）につけています。

なんとなくつけていましたが、おかげで体重の変動が一目でわかります。

あとグラフの点にメモを記入しているので、何をした時に体重が増減するのかというのが

自分なりにわかってきました。（他の方はつけなくとも分かると思いますが･･･）

そういうこと（どういうことかわからないが…）で明日は走れるように神さまっ！！

６月９日分

昨日の走行距離「４．２ｋｍ」でした。

３ｋｍ計測分　４分４５秒／ｋｍでした。（自分の中では速くなっている）

熊本県上天草市松島町今泉付近到着です。（有料道路を下りた付近です）


基本的に高速道路、有料道路は通りません。（やむをえない場合を除く）


今から朝ごはんです。

とりあえず目指すもの！

本日の走行距離「７．１ｋｍ」でした。

６ｋｍ計測分　５分１１秒／ｋｍでした。（自分の中では速くなっている）


熊本県天草市有明町大浦付近到着です。



一応今の時点では、今年秋の天草マラソンのハーフをとりあえず走るつもりでいますが、状況次第ではまだわかりません。（いきなりフルを走ることもあるかも･･･）

その後いつものごとく愛犬と一緒に散歩に出かけました。