６／２４帰宅ラン！！

走行距離１３．６ｋｍでした。

１２．６ｋｍ計測　７４分４５秒　（５分５６秒／ｋｍ）前回よりちょっとだけ速い。

ラン達人者様のブログ等を拝見すると、自分の記録は「なさけなー」と思ったりもしますが、プラス思考のわたしは「おーっ！すげー！！」となったあと、それを“やる気”に変化させたりしてます。

日本全国のラン愛好者の方、目標にしていますぞ！！

熊本県熊本市八幡８丁目付近到着！！

（緑川を渡りちょうど「熊本フェイス学院高等学校（旧フェイス女学院高等学校）」のところです。西方向約１ｋｍに「川尻駅」や「ＮＥＣ九州日本電気」の工場があります。）

宇土市からいよいよ熊本市に入りました。（熊本脱出までもう少し？）

これからは、

①３ｋｍコース周回

②１２．６ｋｍ帰宅ラン（週１回以上）

③ＬＳＤ（休日）

④インターバル（１ｋｍ×？？回）

を計画的に行う予定。（ＬＳＤとインターバルはまだやったことがないが…。）

６／２３天草は雨でした。

雨天のためお休みにしました。

腹筋のみ（120回）実施。

基本的に根性なしなので20回×6に分けました。

“ランナーズ”を見てると、「よーし頑張るぞ！！」という気持ちがわいてきます。

そして購買意欲も…。（財布と相談しなくちゃ！）

※本日帰宅ラン予定！！

６／２２復帰しました！！

本日の走行距離ジョグにて６．５ｋｍです。

ミニバレーで痛めた左足首もほぼ完治です。

コメントのおかげで治りが早くなったみたいです。ありがとうございました。

熊本県宇土市住吉町付近到着です。（長浜海水浴場を通り過ぎたくらいです）


もうすぐ国道３号線に入ります。一応上方向に向かうつもりです。