消防学校入校！！
お久しぶりです！！
明日（14日）と明後日（15日）は熊本県の消防学校へ入校いたします。
（上益城郡益城町にあります）
なんでも近年の複雑・多様化する火災及び風水害等に適切に対応するための専門的知識・技能の習得のためらしい。（実はだれも行く人が見つからなくて、行くことになってしまいました）
なにも「天草マラソン」の１週間前じゃなくても…。
まっ愚痴をいってもしょうがない、とにかく頑張ってきま～す。
明朝 天草市役所を６時出発だとか…
いっちゅ
明日（14日）と明後日（15日）は熊本県の消防学校へ入校いたします。
（上益城郡益城町にあります）
なんでも近年の複雑・多様化する火災及び風水害等に適切に対応するための専門的知識・技能の習得のためらしい。（実はだれも行く人が見つからなくて、行くことになってしまいました）
なにも「天草マラソン」の１週間前じゃなくても…。
まっ愚痴をいってもしょうがない、とにかく頑張ってきま～す。
明朝 天草市役所を６時出発だとか…
いっちゅ
１０月その後！！（福井県あわら市次郎丸到着）
久しぶりの更新です
皆様のブログは時々拝見させていただき、元気をもらっています。<(｀^´)>
１０／２１ １．８ｋｍＪＯＧ
当直明けＪＯＧ。夜は早めに爆睡。
１０／２２ ２２．５ｋｍ
天草マラソン ハーフコース（AM9:23～）
２１．１ｋｍ計測分
①５．２９ｋｍ ２６分２６秒（５分００秒／ｋｍ）
②５．２４ｋｍ ２７分２８秒（５分１５秒／ｋｍ）
③５．２４ｋｍ ２８分１５秒（５分２３秒／ｋｍ）
④５．３３ｋｍ ２８分５５秒（５分２６秒／ｋｍ）
計２１．１ｋｍ １時間５１分０５秒（５分１６秒／ｋｍ）
１０／２３ ８．４６ｋｍ
６．１１ｋｍ計測分
①１．０ｋｍ ５分０２秒
②１．０ｋｍ ４分５９秒
③１．０ｋｍ ４分５３秒
④１．１１ｋｍ ５分３５秒（５分０２秒／ｋｍ）
⑤１．０ｋｍ ４分４７秒
⑥１．０ｋｍ ４分２７秒
計６．１１ｋｍ ２９分４３秒（４分５２秒／ｋｍ）
１０／２４ １．８ｋｍＪＯＧ
ミニバレー練習で体育館までの往復＋α。
（左足に疲労ありにてランは中止）
ミニバレー練習日の休憩時間ヒマなので、いつもバスケットをやっている。
２４日はほとんど走ってないせいで、体が軽くそのため張り切りすぎて（ジャンプしすぎ）
左足のかかとが痛む…。しばらくはジャンプ封印…。
ランも踵痛が治るまで負担をかけないようＪＯＧ程度にする。
１０／２６ ３．６ｋｍをキロ６分ペース
その後ミニバレー練習。（バスケもシュート練習のみ）
１０／２７ １１．８５ｋｍ
①２．５３ｋｍ １１分３３秒（４分３４秒／ｋｍ）
②２．５７ｋｍ １１分４９秒（４分３６秒／ｋｍ）
③３．２１ｋｍ １５分３８秒（４分５２秒／ｋｍ）
④２．５３ｋｍ １２分３４秒（４分５８秒／ｋｍ）
計１０．８４ｋｍ ５１分３３秒（４分４５秒／ｋｍ）
１０／２８ ６．９ｋｍ（宿直）
１０／２９ ４．３ｋｍ
３．０ｋｍ計測分
①１．０ｋｍ ４分３５秒
②１．０ｋｍ ４分４０秒
③１．０ｋｍ ４分３４秒
計３．０ｋｍ １３分４９秒（４分３６秒／ｋｍ）
１０月２１日～３１日で６１．２１ｋｍでした。
福井県あわら市次郎丸付近に到着！！
１０月は計２１７．３６ｋｍ
最近走れない日が続いており、
「天草マラソン」大丈夫かな？と思ったりもするが、
ジタバタしてもしょうがないので、
それなりに走るしかないと腹をくくっている今日この頃！！
他いろいろ書きたいことがあるが、何せ過密スケジュールにてこれくらいで…。
今晩宿直中だが、課題が山積みである。（今週末が忙しさのピークかな…）
本日も閲覧ありがとうございました！！
（久々の更新見てくださったこと 感謝です！！）
いっちゅ
突然ですが・・・
いっちゅです。
突然で申し訳ありませんが、当分の間ブログ休ませていただきます。
（ひょっとしたら月１回くらい更新することがあるかもしれませんが…）
仕事・プライベートとも、忙しすぎてなかなかまわっておらず…
ブログ更新も滞り気味…
来年２月には、去年落ちた資格試験をまた受けるにあたって勉強を開始せねばならず…
だけど走る時間は確保したい…
ということで、自分なりにこういう結果に結びつきました。
（ここ１ヶ月は、このことでどうするべきかすごく悩んでいました…）
☆u☆さん
KANAさん
kororinさん
makoさん
masasaさん
ＯＬランナーさん
RIEさん
sakuさん
あらい くまさん
いっちゃんさん
エンドルさん
蛭子能収さん
おおしんさん
かずんさん
さくらさん
ちゃめぐさん
つんのめさん
ともぶーさん
のぶさん
ぱなこさん
ハルマルさん
ひなた。☆さん
プーさん
ホワイトランナーさん
まんまるこさん
もぐらさん
ゆうこさん
ゆうなりさん
りぇさん
ロッキー&マミーさん
ワンコ大好きさん
愛さん
愛路さん
茜アサミさん
源 真琴さん
神戸っこうさん
生茶パンダ先生さん
猪木茄子 なすびボンバイエ!!さん
麦わらさん
夢の途中さん
他ここに掲載できなかった方々…
みなさま、本当にありがとうございました！！
おかげさまで走ることが習慣になって、タイムもそれなりによくなりました。
引き続きフルマラソンを目指し、地道に走って日本一周を続けます。
しばらく休みますが、
資格試験合格して、また完全復帰したいと考えております。
また当分、返せそうにないので「ペタ」「コメント」受付できない設定に変更いたしました。
m(__)m
(ToT)/~~~
突然で申し訳ありませんが、当分の間ブログ休ませていただきます。
（ひょっとしたら月１回くらい更新することがあるかもしれませんが…）
仕事・プライベートとも、忙しすぎてなかなかまわっておらず…
ブログ更新も滞り気味…
来年２月には、去年落ちた資格試験をまた受けるにあたって勉強を開始せねばならず…
だけど走る時間は確保したい…
ということで、自分なりにこういう結果に結びつきました。
（ここ１ヶ月は、このことでどうするべきかすごく悩んでいました…）
☆u☆さん
KANAさん
kororinさん
makoさん
masasaさん
ＯＬランナーさん
RIEさん
sakuさん
あらい くまさん
いっちゃんさん
エンドルさん
蛭子能収さん
おおしんさん
かずんさん
さくらさん
ちゃめぐさん
つんのめさん
ともぶーさん
のぶさん
ぱなこさん
ハルマルさん
ひなた。☆さん
プーさん
ホワイトランナーさん
まんまるこさん
もぐらさん
ゆうこさん
ゆうなりさん
りぇさん
ロッキー&マミーさん
ワンコ大好きさん
愛さん
愛路さん
茜アサミさん
源 真琴さん
神戸っこうさん
生茶パンダ先生さん
猪木茄子 なすびボンバイエ!!さん
麦わらさん
夢の途中さん
他ここに掲載できなかった方々…
みなさま、本当にありがとうございました！！
おかげさまで走ることが習慣になって、タイムもそれなりによくなりました。
引き続きフルマラソンを目指し、地道に走って日本一周を続けます。
しばらく休みますが、
資格試験合格して、また完全復帰したいと考えております。
また当分、返せそうにないので「ペタ」「コメント」受付できない設定に変更いたしました。
m(__)m
(ToT)/~~~