１０ｋｍエントリー！！（参加費無料）
いっちゅです。
１２月１２日に天草郡苓北町にて行われる大会にエントリーいたしました。
同町では毎年開催されているみたいです。
（自分は２０年ぐらい前に３ｋｍの部に出場しました）
大会内容は下記にて
「第３５回苓北町健康つくりマラソン大会」
１２月１２日（日） 苓北町農村運動広場スタート･ゴール
受付 ８：３０～９：００（コール及びゼッケン配布）
開会式９：００
スタート予定時刻
１０ｋｍ ９：４０～
５ｋｍ ９：４５～
３ｋｍ ９：５５～
【参 加 料】無料（記録証及び参加賞あり）
【参加資格】苓北町に住所又は職場を有する一般男女、
苓北町に在学の児童･生徒
町外からの参加も可
【 傷 害 】全国町村会総合賠償保障制度／公民館総合保証制度／
苓北町スポーツ傷害見舞金／県ＰＴＡ災害見舞金／
【申し込み】〒８６３－２５０３ 熊本県天草郡苓北町志岐６６０「苓北町教育委員会」
担当：道田 Tel：３５－２１１１ FAX：３５－１５７６
締め切り 平成２２年１２月２日（木）午後５時
町外からの参加もできるようになっているみたいで、
当日来れるという方は是非お申込みの方を…。
苓北町ホームページには残念ながら掲載されていないみたいです。
自分も苓北町ではないのですが、
職場が苓北町にあるので専用の申込用紙を譲っていただき申し込みました。
（ファミリーの部もあるみたいです）
最悪、電話申込でもいけるんじゃなかろうかと…。
興味がある方はまずお電話でお確かめ下さいませ。
（締め切り間近！）
本日もご覧いただき、ありがとうございました。
いっちゅ
１２月１２日に天草郡苓北町にて行われる大会にエントリーいたしました。
同町では毎年開催されているみたいです。
（自分は２０年ぐらい前に３ｋｍの部に出場しました）
大会内容は下記にて
「第３５回苓北町健康つくりマラソン大会」
１２月１２日（日） 苓北町農村運動広場スタート･ゴール
受付 ８：３０～９：００（コール及びゼッケン配布）
開会式９：００
スタート予定時刻
１０ｋｍ ９：４０～
５ｋｍ ９：４５～
３ｋｍ ９：５５～
【参 加 料】無料（記録証及び参加賞あり）
【参加資格】苓北町に住所又は職場を有する一般男女、
苓北町に在学の児童･生徒
町外からの参加も可
【 傷 害 】全国町村会総合賠償保障制度／公民館総合保証制度／
苓北町スポーツ傷害見舞金／県ＰＴＡ災害見舞金／
【申し込み】〒８６３－２５０３ 熊本県天草郡苓北町志岐６６０「苓北町教育委員会」
担当：道田 Tel：３５－２１１１ FAX：３５－１５７６
締め切り 平成２２年１２月２日（木）午後５時
町外からの参加もできるようになっているみたいで、
当日来れるという方は是非お申込みの方を…。
苓北町ホームページには残念ながら掲載されていないみたいです。
自分も苓北町ではないのですが、
職場が苓北町にあるので専用の申込用紙を譲っていただき申し込みました。
（ファミリーの部もあるみたいです）
最悪、電話申込でもいけるんじゃなかろうかと…。
興味がある方はまずお電話でお確かめ下さいませ。
（締め切り間近！）
本日もご覧いただき、ありがとうございました。
いっちゅ
【詳細】天草マラソン結果！！
いっちゅです。
今回の天草マラソン結果です。
（↓ガーミンほしいな～）
１ｋｍ ６分３５秒
１ｋｍ ５分４７秒
１ｋｍ ５分５３秒
２ｋｍ １１分３５秒（５分４８秒／ｋｍ）
５ｋｍ ２９分１６秒（５分５１秒／ｋｍ）
（１０ｋｍ ５９分０７秒 ５分５４秒／ｋｍ）
５ｋｍ ２９分０６秒（５分４９秒／ｋｍ）
３ｋｍ １８分２８秒（６分０９秒／ｋｍ）
３．０９７５ｋｍ １７分４８秒（５分４５秒／ｋｍ）
（１１．０９７５ｋｍ ６３分２８秒 ５分５４秒／ｋｍ）
０．９０２５ｋｍ ５分１６秒（５分５０秒／ｋｍ）
１ｋｍ ５分４５秒
１ｋｍ ５分４８秒
１ｋｍ ５分４３秒
７ｋｍ ４０分１４秒（５分４５秒／ｋｍ）
（１０．９０２５ｋｍ ６２分４６秒 ５分４５秒／ｋｍ）
２ｋｍ １１分１９秒（５分４０秒／ｋｍ）
２ｋｍ １１分５７秒（５分５９秒／ｋｍ）
１ｋｍ ６分０７秒
１ｋｍ ６分１６秒
１ｋｍ ６分０５秒
１ｋｍ ５分３９秒
１ｋｍ ５分４６秒
１．１９５ｋｍ ６分０５秒（５分３３秒／ｋｍ）
（１０．１９５ｋｍ ５９分１４秒 ５分５２秒／ｋｍ）
ネット
計 ４時間６分３８秒 （５分５１秒／ｋｍ）
スタート地点は最初から決めていた通り、
４時間のプラカードのちょいと後ろあたりからスタート！！
イメージ的には４時間１０分あたりか？
アップなしでスタートするので、
計画では最初の２ｋｍまでは６分３０秒程度…
それ以降は６分ペースで
（実際のレース時は少し速くなるので５分５０秒ペースぐらいになるか）
で、最初の１ｋｍは回りの流れに身を任せて、予想通りのタイム。
次の１ｋｍから５分５０秒ペースにて継続。
１６．５ｋｍ地点の給水所にてトイレへ。
（ちゃんとマナーを守った…）
約１分間くらいのロスか。
そして折り返し地点を過ぎると、向かい風がかなりあり。
自分が速くなったわけではないのだが、
回りのランナーのスピードが落ちたので、
後半はまさに抜き放題でした。
抜くことでつらさもほとんどなくすこぶる快調…。
（ただ右足親指と小指には痛みが発生していたが）
ペースも５分４０秒／ｋｍまで上がるも、
次の給水所にて紙コップからエアサロンパスの強烈な味が…。
ほとんど飲まず精神的なショック？？から一気に６分１０秒くらいへと落ちる。
残り３ｋｍの表示から少し元気が出て、ペースがまた戻る。
だが、右足親指と小指の痛みが激しくなってくる。
親指の下に多分小さい石が入り込んでいるのだろう。
走りながらちょっとずれてくれないかなと
あれこれ工夫しながら走る。
小指の方は多分マメが出来ているのだろう。
そうこうしている間に残り１ｋｍ。
前に三人ほど目に入る。
一人はなんとか抜けそうだが、残り二人はかなり遠い…。
が、最後の市民グランドのトラックに入るとかなり近くなっている。
最後のダッシュで２名ともなんとかパス。
終わった…。
初のフルマラソン…。
完走できた。
終わったすぐになんだが、
来年は５分３０秒平均で走れるように頑張る。
終了後、系列企業の方たちと「温泉＆飲み会」へ
温泉はやっぱり「アレグリア」へ
そこで痛んでいた右足を見ると、
親指は何ともなかったが小指にはでっかい血豆が！！
痛かったわけだ…。
擦れ防止のムース状のヤツを塗ってはいたのだが…。
今度はワセリンに変更しよう。
と、まあ収拾つかない状況になってまいりましたが、
結果として初フルは「非常に楽しかった」という印象でした。
それも筑後川マラソンでの苦い経験があってのことですね。
最後までお付き合いくださいまして、感謝です。
いっちゅ
今回の天草マラソン結果です。
（↓ガーミンほしいな～）
１ｋｍ ６分３５秒
１ｋｍ ５分４７秒
１ｋｍ ５分５３秒
２ｋｍ １１分３５秒（５分４８秒／ｋｍ）
５ｋｍ ２９分１６秒（５分５１秒／ｋｍ）
（１０ｋｍ ５９分０７秒 ５分５４秒／ｋｍ）
５ｋｍ ２９分０６秒（５分４９秒／ｋｍ）
３ｋｍ １８分２８秒（６分０９秒／ｋｍ）
３．０９７５ｋｍ １７分４８秒（５分４５秒／ｋｍ）
（１１．０９７５ｋｍ ６３分２８秒 ５分５４秒／ｋｍ）
０．９０２５ｋｍ ５分１６秒（５分５０秒／ｋｍ）
１ｋｍ ５分４５秒
１ｋｍ ５分４８秒
１ｋｍ ５分４３秒
７ｋｍ ４０分１４秒（５分４５秒／ｋｍ）
（１０．９０２５ｋｍ ６２分４６秒 ５分４５秒／ｋｍ）
２ｋｍ １１分１９秒（５分４０秒／ｋｍ）
２ｋｍ １１分５７秒（５分５９秒／ｋｍ）
１ｋｍ ６分０７秒
１ｋｍ ６分１６秒
１ｋｍ ６分０５秒
１ｋｍ ５分３９秒
１ｋｍ ５分４６秒
１．１９５ｋｍ ６分０５秒（５分３３秒／ｋｍ）
（１０．１９５ｋｍ ５９分１４秒 ５分５２秒／ｋｍ）
ネット
計 ４時間６分３８秒 （５分５１秒／ｋｍ）
スタート地点は最初から決めていた通り、
４時間のプラカードのちょいと後ろあたりからスタート！！
イメージ的には４時間１０分あたりか？
アップなしでスタートするので、
計画では最初の２ｋｍまでは６分３０秒程度…
それ以降は６分ペースで
（実際のレース時は少し速くなるので５分５０秒ペースぐらいになるか）
で、最初の１ｋｍは回りの流れに身を任せて、予想通りのタイム。
次の１ｋｍから５分５０秒ペースにて継続。
１６．５ｋｍ地点の給水所にてトイレへ。
（ちゃんとマナーを守った…）
約１分間くらいのロスか。
そして折り返し地点を過ぎると、向かい風がかなりあり。
自分が速くなったわけではないのだが、
回りのランナーのスピードが落ちたので、
後半はまさに抜き放題でした。
抜くことでつらさもほとんどなくすこぶる快調…。
（ただ右足親指と小指には痛みが発生していたが）
ペースも５分４０秒／ｋｍまで上がるも、
次の給水所にて紙コップからエアサロンパスの強烈な味が…。
ほとんど飲まず精神的なショック？？から一気に６分１０秒くらいへと落ちる。
残り３ｋｍの表示から少し元気が出て、ペースがまた戻る。
だが、右足親指と小指の痛みが激しくなってくる。
親指の下に多分小さい石が入り込んでいるのだろう。
走りながらちょっとずれてくれないかなと
あれこれ工夫しながら走る。
小指の方は多分マメが出来ているのだろう。
そうこうしている間に残り１ｋｍ。
前に三人ほど目に入る。
一人はなんとか抜けそうだが、残り二人はかなり遠い…。
が、最後の市民グランドのトラックに入るとかなり近くなっている。
最後のダッシュで２名ともなんとかパス。
終わった…。
初のフルマラソン…。
完走できた。
終わったすぐになんだが、
来年は５分３０秒平均で走れるように頑張る。
終了後、系列企業の方たちと「温泉＆飲み会」へ
温泉はやっぱり「アレグリア」へ
そこで痛んでいた右足を見ると、
親指は何ともなかったが小指にはでっかい血豆が！！
痛かったわけだ…。
擦れ防止のムース状のヤツを塗ってはいたのだが…。
今度はワセリンに変更しよう。
と、まあ収拾つかない状況になってまいりましたが、
結果として初フルは「非常に楽しかった」という印象でした。
それも筑後川マラソンでの苦い経験があってのことですね。
最後までお付き合いくださいまして、感謝です。
いっちゅ
天草マラソン結果
いっちゅです。
天草マラソン フル何とか完走いたしました！！
詳細は後日あらためてアップ予定ですが、
タイムは４時間７分２３秒（グロス）でした。
一応目標は達成できましたが、４時間以内まではとどきませんでした。
いっちゅ
天草マラソン フル何とか完走いたしました！！
詳細は後日あらためてアップ予定ですが、
タイムは４時間７分２３秒（グロス）でした。
一応目標は達成できましたが、４時間以内まではとどきませんでした。
いっちゅ
