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ありがとうございます💄
氣で美しくなる healing で行う
beautyビジネス コンサルタントの
尾方亜希子です。
毎日磨きをかけていき
いつでも輝き 幸せでありますように
改善すると一言で言っても
今までしてきた
肉体に染みついた習慣や
思考の癖を
直すのは大工事。
そのくらいのことと思って取り組まないと
簡単には改善されません。
口で
がんばります
改善していきます
取り組みます
など意気込みを
簡単に口にする方は
それほど覚悟はないという
場合が多く
すぐにリタイヤしてます。
改善する事を大きく捉えてると
それは中々大変なこと。
ではどうすれば良いか？
その改善したいところを分解して
一つから始めます。
例えば病気を改善する時
炎症を抑え
免疫力を高める
などから始めます。
その大きな病原菌にたどり着くまでの
原因となるものを
一つ一つ改善します。
全部無くなれば
完治に近づくでしょう。
もう一つの例として
例えばダイエット
脂肪吸引をしたら
手っ取り早いと思いますが
習慣や癖を変えないと
また脂肪がつく日常生活をしてしまい
食べたもので体は作られ
習慣でエネルギーは消費されます
大手術をしたとしても
また日々脂肪はついていく。
というように
改善するといっても
根本からしていかない事には
逆に時間と労力を使います。
ですので
改善は
改善する事を明確にし
その原因を知り
小さなことから始めていきます。
わたしは
自分で気がついたことは
気持ちがコントロールできず
バランスが崩れて
平常心ではない時に
大体トラブルになる
失敗した感じになる
落ち込む
反省してる
と言う事になるので
平常心を保つ
ということをまず徹底させました。
毎日
平常心でいられるか
毎朝
平常心でいることと日記に書き
平常心でいる
と言う言葉を、毎日
1000回以上脳に覚えてもらうために
つぶやいてました。
そして平常心である事を
脳と身体で覚えてもらうと
バランスが崩れそうになった時
【平常心でいる】
と言う言葉が出てきてくれるので
できてないできてないと認識します。
認識して原因がわかると
気をつけなくてはと思います。
ですが、
心と身体のバランスが崩れてる時は
なかなか言うこと聞いてくれないので
そう言う時は
肉体を動かします。
氣が落ち着くまで
歩きます。
ジャンプします。
走ります。
とってもシンプルなことです。
そして他人様のせいではないことも
肉体と思考に教えてます。
どうしても
他責にしてしまいがち。
それもついでに無くせば
生きてる事が
楽になる
とってもシンプルなこと
これが中々取り組まない方が多いのです。
なぜだろ？？
わたしはこのやり方で
たくさんの事改善してきまし。
美容にも使えます。
ターゲットをお腹の脂肪にした時は
ここに集中して取り組みます。
（今取り組み中）
そうすると
毎日毎日少しずつ
減っていってるのです。
目に見えないけど
中の細胞たちが働いて
脂肪を燃焼してくれ
皮膚を修復し
綺麗にハリを出してくれます。
これを毎日毎日取り組めば
かならず理想に辿り着けるのです。
一生懸命取り組むから
学ぶ出来事が明確になる。
行動しないと
それすら見えない。
シンプルにわかりやすいのです。
ありがとうございます
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
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