2019年12月の記事を加筆・修正して再投稿します。
先日、テレビで成蹊大学文学部日本文学科の平野多恵教授が、おみくじの楽しみ方としてこんなことをおっしゃっていました。記憶が曖昧なので意訳です。
おみくじは吉凶だけ見る人が多いけど、和歌や漢詩を読んでください。丁寧に何度も読むことで何かしら自分に響くことがあるはずです。
なるほど、いいことおっしゃってますね。（どこからの目線なのか…）
「自分に響く」って大事です。
本当に自分に響いた時には、微細かもしれないけど体感があるような気がします。
と無理やり、私の中の重要案件でもある「体感」に寄せてみました。でもまぁ、実際そうだと思います。
「腹に落ちる」という言葉があります。「腑に落ちる」でもいいんだけど。
心底納得したって意味ですよね。
本当の理解は体感を伴ってこそであって、頭だけでは不足だってことだと思うんですよ。
最近（？）は、心理療法や自己探求のセッション＆セルフワークでも体の感覚は重要視します。
ちょっと毛色は違うけど、超意識や神様からのメッセージも腹に落としてこそだと思います。
私が提供している、『ストレスクリア』は自分の中の葛藤を統合するメソッドですが、言語化した結論に体感が伴わないと、統合していない可能性が高くなり、変容が起きにくくなります。
私の場合、昔から体の感覚を強めに感じていたような気がします。
感情は100％体感です。
生きづらかった私は、ちょっとしたことでも感じるのでうっとうしかった。
でも、感じないという人もたくさんいらっしゃるようです。
イヤな感覚なら感じない方がいいんじゃないかと思いますか？
ところがそうではないんですよね。
体の感覚は、過去に受けた心の傷によって感じなくなっていたりします。生き残るために敢えて感じないようにしていたんです。
従って、イヤな感覚がある人よりも、ない人の方が心の健康度が低い可能性が高いと言えます。
体感がないという人は、日頃から自分で体に触れてみたりしてはいかがでしょうか。
例えば、腕に触れている時には「これは自分の腕だ」と意識しながら。優しくね。
心の傷、生きづらさから解放されるための大切なステップです。
体感を入口に自己探求を深める心理セラピーも提供中です。
⇒体に問いかけて自分と一致団結する『トークセッション』
ここで、私が年頭に引いたおみくじをご紹介します。
『千丈の堤も螻蟻の穴を以って潰え、百尺の室も突隙の煙を以て焚く』
【出典】『韓非子』喩老篇
【意訳】千丈もある堅固な堤であっても、小さな穴がもとで崩れることがある。高さ百尺の大きな家も、僅かな隙間から入った煙がもとで焼けてしまう。
わずかな油断や誤りから大事を引き起こすことの例え。
他には明治天皇御製の「天のみこえ」も書いてあります。
「教え」なるものも。
これらは読んだ覚えがあります。
が、「千丈の堤も～」については今回初めて読みました。引いた当初は難し過ぎて目に止まらなかったかも(笑)
もしかしたら、おみくじの言葉を体で感じるのはちょっと難しいかもしれません。
でも、じっくり読めば何かしら響くところはあると思います。
声を出して読むといいという情報もあります。やってみたけど、その方がいいかも。
まぁ、１年過ぎて読んでもねぇ…。
来年は神社に行くつもりなかったのですが、おみくじを引いて自分に響くか試したくなってきました。
いずれにしても、おみくじは吉凶判断だけではもったいないです。
そして、それに一喜一憂する必要はないと思っています。
因みに、今年2020年は一度も神社に行きませんでした。元々初詣の習慣もないしね。
なので、結局おみくじも引いていません。
おそらく今後も行かないんだろうなぁ。行くとしてもお札を納めに行くくらいかな。
体の声を聴くと自分が最高の味方になる。
ということで、noteでは体との対話の記録他、ゆるく書いています。
あなたの心と体の調整をお手伝いする
心理セラピスト 長沼美恵（ながぬまみえ）
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