自分を認めたいと思っている人へ。簡単で手軽な方法をご紹介します。

先日、こんな投稿をしました。

感情は100％体感です。

それを感じない人は、感じられるように普段から気をつけてね、みたいなことを書きました。

そしたら、チャネラーの妹が偶然その後、とても参考になる投稿をしてくれました。

詳しくは妹のブログをお読みいただければと思います。サクッと読めます。

やってみましたが、なぜか涙が滲みます。

そして、

「自分を労わってなかったな」

「自分に厳しくしていたな」

と感じました。

これを続けていくと、身体感覚にも注意を払えるようになると思います。

だって、ハグすることが自分という存在をしっかり認めてあげることに繋がるから。

本当におすすめです。

習慣にした方がいいと思います。

簡単で手軽って言っているけど、そんな境地になるまでには時間がかかるかもしれませんね。わからないけど。

あなたの心と体の調整をお手伝いする

ゆんわりタッチとストレスクリア

長沼美恵（ながぬまみえ）

カウンセリングでもセラピーでもコーチングでもないストレスクリア・メソッドと

心身と人生の滞りを解消するボディワーク「ゆんわりタッチ」を提供するサロン

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群馬県伊勢崎市の一軒家サロンです。（完全予約制／対面は女性限定）

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