とうことで、今日は1人で近所のあさみ珈琲店さんに読書しに行ってきました。
持参した本は「視えない世界はこんなに役に立つ」です。マニアックですね（笑）
最近の私は見えない世界に非常に助けられているので、そのものずばりのタイトルの書籍を買ってみした。
ふふふ、妖しいですよね。
皆さんも見えない世界の影響を受けているかもしれません。
吉本ばななさんの書籍「Q健康って？」によると、”病気の8割くらいは憑依”らしいですから。人から聞いた話しとおっしゃっていましたけど。
脇道に逸れますね。この話しは、今日のところは置いておきましょう。
マフィンはコーヒーとホワイトチョコ。
コーヒーはブラジルのさくらブルボン。
もちろん美味しかったです。
テイクアウトはしたことあったけど、店内で過ごしたのは初めて。
とても居心地が良くて、ぜひまた利用したいと強く思っています。
店によっては落ち着いて読書できないところもありますが、こちらは気が散らずに集中できました。
フリーWi-Fiもあります。
というわけで、ちゃんと気分転換できたらしく、心に凪が訪れています。
大事です。一人の時間。
今日は読書でしたが、ボーっとすることも大事です。
自分の心と向き合うには大切な時間だと思います。
ちゃんと自分と向き合うことで、本来の自分を取り戻していくことに繋がってくるのではないかな。
予定表が埋まっていないと不安とか、
いつも音楽を聴いていないと落ち着かないとか、
家にいる時はテレビをつけっ放しとか、
晩酌しないと眠れないとか、
このように一人静かに過ごす時間を作らない人は、自分から逃げているのかもしれません。
こういう人は、自分の心の闇を恐れているのかなと思います。無意識に。
実はこの闇、幻想なんですけどね。
でも、怖いから見たくない。だから、自分と向き合わずに済む状況を作り出す。
人間、わからないことほど怖いものはないので、覚悟して向き合えばどうってことなかったということになります。
向き合う覚悟があおりでしたら、ストレスクリアでお手伝いできると思います。
ぜひ、ご用命くださいね。
ちょっと、一人の時間の心理学的メリットについて調べてみました。
一人の時間を大切にすることで得られる6つの心理学的なメリット－Suzieより引用します。
1.記憶力が良くなる
2.人間関係が円滑に進む
3.より人に共感できる
4.より集中して勉強できる
5.「うつ」の気持ちが軽くなる
6.より革新的・創造的な考えを持てる
いいですね！
これからも一人の時間を大切にしよう。
ちなみに、あさみ珈琲店さんは、当サロンより700ｍ。車で4分、徒歩で9分です。
紅茶もあります。
長沼みえ
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