「禅コーチング」とも言います。

何のことでしょう？

ストレスクリア(R)コーチングのことです。（勿体つけ過ぎですね。すみません）

ストレスクリア(R)コーチングのキャッチフレーズ（？）のひとつに

『カウンセリングでもセラピーでもコーチングでもない新しい技術』

があります。

コーチングと名乗っているくせに(笑)

ちなみに通常のコーチング（coaching）とは…

人材開発の技法の一つ。対話によって相手の自己実現や目標達成を図る技術であるとされる。相手の話をよく聴き（傾聴）、感じたことを伝えて承認し、質問することで、自発的な行動を促すとするコミュニケーション技法である。

---ウィキペディアより引用---

ストレスクリアは、もちろん「目標達成を図る」のですが、もっと深いところまで見ていきます。

やっぱり従来のコーチングとは一線を画すと言えますね。

（どっちがいいとか悪いとかではなく役割が違うということです）

では、どんな技術なのか？

概念をお伝えします。

一般社団法人ストレスクリア・プロフェッショナル協会のサイトから引用します。

目指すは生きる歓びにあふれた社会

自分が悩んでいる本当の意味

その存在が人生の目的につながっていることに気づいていない人は多い

自分自身を深く理解して、自分の人生は自らが選択している事に気づけば、生きるという事に主体的に取り組み、生きる喜びに満ちあふれた社会を創造していけるはず。

私たちは悩みから人生の目的を導き出す

『人類の叡智ストレスクリア®コーチング』を提供することで

一人ひとりが自立した生きる歓びにあふれた社会の実現を目指します。

そして、

「自分が自分である事の幸せ」
「自分が自分である事が仕事になる」

という、人としての最高の理想的な生き方を探究する技術です。

たとえ目標を達成しても

「自分が自分であることが不幸」

だったらどんな気分でしょう？

そもそも目標ってエゴの願いだったりすることが多いかと思います。

たとえば経済的に豊かになることが目標だったとして、その目標が達成できたとしても、自分のことが嫌いで自己否定しながら生きていては楽しくないし、いずれ身体に影響を及ぼしかねないでしょう。

もちろん、現代社会では経済的な豊かさは幸せにつながるものです。豊かな方が楽しいですよね。色んな経験ができるし。

否定はしません。むしろ私も心身ともに豊かになりたい(笑)

でも、エゴの願いを叶えただけだと、心から幸せ！ということにはならないみたいなんですよね。

ここで、禅とは何か書籍から転記しますね。

禅とは、要するに、自己の存在の本性を見ぬく術であって、それは束縛から自由への道を指し示す。われわれ有限の存在は、つねにこの世の中でさまざまの束縛に苦しんでいるが、禅は、われわれに生命の泉からじかに水を飲むことを教えて、われわれを一切の束縛から解放する。あるいは、禅は、われわれ一人一人に本来そなわっているすべての力を解き放つのだということもできる。この力は普通の状況では、押さえられ歪められて、充分な働きを発揮する道を見い出し得ないでいる。

---「禅」鈴木大拙（ちくま文庫）より引用---

ストレスクリアは、悩みを入口として自己の存在の本性（＝人生の目的）を見つけるコーチング。

まさに「禅コーチング」ですね。

長沼みえ

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