”病は気からと言うけど”

杉本錬堂先生のブログをシェアします。

杉本　錬堂（すぎもと　れんどう）先生プロフィール

自然・温泉・健康・遊びプロデューサー。
天城流湯治法湯治司。

私は先生の門下生でもなければ
お会いしたこともないのですが、
凄い人がいらっしゃるなぁと思いながら
ブログを読ませていただいています。

ご著書も出していらっしゃいます。
「からだ超覚醒」徳間書店
は、個人的にとても惹かれます。
が、まだ読んでいません(笑)

健康は、心が先か身体が先か…。

私は数年前までは心が先だと思っていました。
なので、そちらの勉強しかしていませんでした。

が、一昨年あたりから体からのアプローチの方が
効果が上がる人がたくさんいるのではないかと
根拠なく思い始めていました。

そして、
アクセス・バーズや
さとう式リンパケアの施術者資格を取得しました。
身体が先バージョンです。
アクセス・バーズは一挙両得な部分はありますが。

からだは「魂の器」だとしたら、
健全な身体を作ることが先決なのかもしれません。
先生はそうおっしゃっていますね。

私は、
心の勉強から入ったので、
そちらからのアプローチも可能です。
心がゆるんでスペースができると、
呼吸が自然と深くなったりしますよね。

でもやはり、
うつや不安神経症の状態が長かった場合は、
まずは体からの方がいいかもしれませんね。
心も疲れていますが、
体も疲れ切っているはずですから。